Sỏi thận là một vấn đề sức khỏe phổ biến ở cả nam và nữ. Theo Tổ chức Thận Quốc gia, nguy cơ sỏi thận là khoảng 19% ở nam giới và 9% ở nữ giới. Và đàn ông có xu hướng mắc sỏi thận sau tuổi 30.
Mất nước là yếu tố góp phần chính trong sự phát triển của sỏi thận. Do đó, uống nhiều nước có thể giúp điều trị sỏi thận.
Tuy nhiên, bạn có thể thử một vài biện pháp tại nhà để khắc phục sỏi thận, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đã nói chuyện với bác sĩ về việc này.
1. Nước chanh
Những người bị sỏi thận có thể uống nước chanh để loại bỏ sỏi thận hiệu quả. Bởi vì nước chanh có chứa citrate, một hợp chất tự nhiên giúp phá vỡ các cặn canxi và ngăn ngừa sự xuất hiện thêm của sỏi thận.
Uống nước chanh không đường làm tăng lượng citrate trong nước tiểu gây ức chế sỏi thận.
Uống 120 ml nước chanh vào buổi sáng khi bụng đói và trước bữa tối.
 |
| Uống nước chanh để loại bỏ sỏi thận hiệu quả (Ảnh: theo boldsky). |
2. Giấm táo
Sự hiện diện của axit citric trong giấm táo có thể giúp làm tan sỏi thận bằng cách phá vỡ nó thành các hạt nhỏ để có thể dễ dàng đi qua niệu đạo. Giấm táo cũng chứa kali ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
Trộn hai muỗng canh giấm táo với 250 ml nước. Uống nhiều lần trong ngày.
3. Húng quế
Húng quế chứa axit axetic, giúp phá vỡ sỏi và giảm đau. Nó cũng chứa các hợp chất thiết yếu hỗ trợ ổn định nồng độ axit uric do đó ngăn ngừa sự xuất hiện thêm của sỏi thận.
Sử dụng một muỗng cà phê nước húng quế mỗi ngày hoặc sử dụng lá húng quế tươi để pha trà và uống nhiều lần trong ngày.
4. Hoa dâm bụt
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoa dâm bụt làm tăng bài tiết oxalate trong nước tiểu và làm giảm đáng kể sự lắng đọng oxalate ở thận.
Trong 250 ml nước sôi, thêm 1-2 muỗng cà phê hoa dâm bụt khô rồi ngâm chúng 20 phút. Lọc và uống hai lần một ngày.
5. Nước ép lúa mì
Nước ép lúa mì chứa các hợp chất làm tan sỏi thận và ngăn chúng hình thành trở lại.
Ngoài ra, sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong nước ép lúa mì giúp rửa trôi các khoáng chất và muối trong đường tiết niệu.
Uống 250 ml nước ép lúa mì hàng ngày.
6. Nước ép cần tây
Nước ép cần tây là một phương thuốc tự nhiên tại nhà được sử dụng rộng rãi trong điều trị sỏi thận.
Ép 1 đến 2 cọng cần tây với nước và uống trong ngày.
7. Hạt thì là đen
Theo một nghiên cứu, hạt thì là đen ngăn chặn hoặc chữa khỏi đáng kể sự hình thành sỏi trong thận, nhờ thành phần chính của nó là thymoquinone.
Trong 250 ml nước nóng, thêm 1/2 muỗng cà phê hạt thì là đen rồi ngâm nó trong 20 phút. Lọc và uống 2 lần một ngày.
8. Dầu ô liu
Dầu ô liu có thể làm giảm và ngăn ngừa hình thành sỏi thận nếu dùng đúng liều. Dầu ô liu giúp dễ dàng đi qua sỏi qua đường tiết niệu.
Tiêu thụ 120 ml dầu ô liu vào buổi sáng và buổi chiều hàng ngày.