Cách chọn sữa bột tốt cho bé mẹ bỉm sữa cần biết

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng không phải bà mẹ nào khi mới sinh con đều có sữa, ít sữa hoặc có những mẹ bị mất sữa hoàn toàn. Bởi vậy sữa bột hay còn được gọi với cái tên “sữa công thức” sẽ phải thay thế sữa mẹ. Bởi sữa công thức gần giống với sữa mẹ nhất.

Cách chọn sữa bột tốt cho bé

Giữa rất nhiều thương hiệu sữa bột (bao gồm sữa nội và ngoại nhập) khiến cho các mẹ rất khó khăn trong việc lựa chọn sữa cho bé yêu. Hãy tham khảo cách chọn sữa bột tốt cho bé sau nhé:

Lựa chọn sữa bột theo độ tuổi của bé

Ở những tháng đầu đời

Hệ tiêu hóa của bé chưa được phát triển hoàn thiện nên các thức ăn đưa vào cơ thể của bé nếu không phù hợp sẽ khiến bé bị nôn trớ. Nên các mẹ khi quyết định cho bé uống sữa bột nên chọn loại sữa tốt nhất, phù hợp với bé. Đặc biệt, giai đoạn đầu đời các mẹ không nên chọn các loại sữa bò, sữa nguyên kem, sữa đặc có đường. Và tốt nhất nên dùng nước đun sôi để nguội mà pha sữa nhé.

Nên chọn các loại sữa có thành phần chất dinh dưỡng gần với sữa mẹ với tỷ lệ cân đối, phù hợp sự hấp thu và chuyển hóa ở trẻ, ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa như: Sữa bột Dielac Alpha Gold, Sữa bột Similac Newborn 1 IQ Plus, Sữa bột Frisolac Gold,…

Giai đoạn từ 6 tháng – 5 tuổi

Ở giai đoạn này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cung cấp khoảng 500ml sữa hằng ngày cho bé. Vì cơ thể của bé đã quen với thức ăn và để bổ sung các dưỡng chất phục vụ các hoạt động của bé thì các mẹ cung cấp lượng sữa cho bé nhiều hơn.

Chọn sữa bột theo thành phần của sữa

Thường tiêu chí này được rất nhiều mẹ quan tâm. Bởi ở mỗi giai đoạn bé yêu sẽ có nhu cầu các thành phần dinh dưỡng trong sữa bột khác nhau. Nên các mẹ đặc biệt chú ý sự phát triển của bé để chọn sữa sao cho phù hợp.

Trong các thành phần của sữa bột, các dưỡng chất được xem là cần thiết nhất đối với quá trình phát triển của bé là: Đạm, Axit béo, DHA, ARA, Vitamin,… Thường thì các nhãn hiệu sẽ tuân thủ đúng hàm lượng các chất dinh dưỡng như sau:

– Đạm (phải trong giới hạn cho phép) và nguồn gốc đạm (đậu nành, sữa bò, gạo,v.v…).

– Năng lượng và chất béo (phải trong giới hạn cho phép).

– Nồng độ nhôm tối đa.

– Số loại lẫn số lượng các loại Vitamin, chất khoáng và các thành phần được cho là có hoạt tính sinh học như dầu cá và men vi sinh chẳng hạn.

– Thông tin rõ ràng về liều dùng và cách pha.

– Tỉ lệ chất béo cần thiết (LA và ALA).

– Tỉ lệ Omega 6/Omega 3 (EPA và DHA).

– Hàm lượng bột đường.

Cho nên bất kỳ loại sữa nào các mẹ vẫn nên chú ý nên chọn những loại sữa có hàm lượng các chất dinh dưỡng ở trên cao hay không.

Một số dòng sữa nội và sữa ngoại được đánh giá cao

Sữa nội: Sữa Dielac Alpha giá khoảng 110.000 – 200.000, sữa Vinamilk giá khoảng 180.000 – 250.000, sữa Nutifood giá khoảng 200.000 – 350.000, sữa cô gái Hà Lan giá khoảng 200.000 – 500.000, sữa Nestle giá khoảng 200.000 – 400.000, sữa Dielac Optimum 250.000 – 400.000.

Sữa ngoại: Sữa Nan – Nga giá khoảng 200.000 – 350.000, sữa XO – Hàn Quốc giá khoảng 250.000 – 600.000, sữa Meiji – Nhật giá khoảng 550.000 – 650.000, Glico Icreo – Nhật giá khoảng 450.000 – 600.000, sữa Milex – Đan Mạch giá khoảng 150.000 – 300.000, sữa S-26 – Úc giá khoảng 400.000 – 600.000, sữa Physiolac – Pháp giá khoảng 150.000 – 400.000, sữa Aptamil HAPre – Anh giá khoảng 400.000 – 500.000, sữa Similacs – Mỹ giá khoảng 600.000 – 650.000, sữa Abbott – Mỹ giá khoảng 250.000 – 750.000, sữa Hip – Đức giá khoảng 200.000 – 300.000.

Một số điều mẹ cần lưu ý khi sử dụng sữa công thức cho bé

  • Vệ sinh

Mẹ chọn những nơi để pha sữa cho bé phải thật sạch sẽ, mẹ rửa tay thật sạch trước khi bắt đầu pha sữa cho bé.

Vệ sinh và tuyệt trùng thật bình sữa của bé.

Khi bé không uống hết lượng sữa trong bình mẹ nên đổ phần sữa thừa đi và rửa sạch bình, để ráo bình chuẩn bị cho lần pha tiếp theo cho bé.

Khi hộp sữa đã hết hoặc chưa hết nhưng đã quá thời hạn sử dụng khi mở hộp mẹ nên bỏ đi, tránh dùng sữa quá hạn sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bé.

  • Lượng sữa

Với 1 tháng tuổi lượng sữa khoảng 60ml/bữa bú. Tùy vào độ hấp thụ và sự phát triển của bé để chia bữa bú cho bé, trung bình mỗi ngày bé ăn từ 6 -7 bữa.

Với bé từ 2 đến 6 tháng tuổi, trung bình mỗi ngày bé cần khoảng 120ml sữa bột cho mỗi lần pha và ăn của bé, trung bình mỗi ngày khảng 7 – 8 bữa.

Với bé từ 6 đến 12 tháng tuổi, tùy thuộc vào chế độ ăn dặm của bé mỗi ngày, lượng sữa cũng sẽ được tăng theo tỉ lệ phát triển và chế độ ăn của bé.

  • Thay đổi sữa

Tùy theo sự hấp thụ và phát triển của bé mà mẹ lựa chọn những loại sữa thích hợp với bé. Nhưng mỗi khi mẹ dùng loại sữa mới mẹ nên tìm hiểu kĩ cách hướng dẫn sử dụng và pha sữa. Giúp mẹ luôn sử dụng đúng theo tiêu chuẩn.

  • Cách làm ấm sữa

Bố mẹ nên nhớ rằng, không bao giờ được được làm ấm bình sữa trong lò vi sóng.

Bố mẹ có thể làm ấm bình sữa bằng phương pháp ngâm bình sữa trong 1 cốc nước nóng. Mẹ nên lưu ý khi sử dụng sữa cho bé uống mẹ nên kiểm tra độ nóng của sữa, nếu mẹ thấy sữa quá nóng mẹ có thể cho sữa vào nước mát. Mẹ kiểm tra độ nóng của sữa bằng cách cho sữa nhỏ và cổ tay mẹ.

  • Không sử dụng sữa thừa

Mẹ nên nhớ, không được pha sẵn sữa cho bé để lâu trong bình và không bao giờ được sử dụng lại sữa thừa bé uống không hết trong bình khi đã để quá lâu. Bởi sữa đã pha và để lâu trong bình vi sẽ có thể bị nhiễm khuẩn xâm nhập.

  • Không pha cùng thực phẩm khác

Mẹ không nên pha sữa cùng thực phẩm khác như nước luộc rau, bột ngũ cốc… Bởi sẽ mất đi hoặc chuyển đổi chất dinh dưỡng có trong sữa.

  • Luôn bên bé khi cho bé ăn

Mẹ cho bé uống sữa mẹ nên trò chuyện cùng bé và bế bé lên để bé ăn. Khi bé đã uống xong mẹ cất bình sữa đi, không để bé nghịch hoặc tự bú bình 1 mình bởi sẽ gây nguy hiểm, dễ gây nghẹt thở cho bé.

Cách pha sữa công thức chuẩn cho bé

Bước 1: Vệ sinh

Khi mua bình sữa về cho bé mẹ nên rửa sạch sẽ bình sữa, nắp đậy, núm vú giả bằng nước rửa chuyên dụng, rửa sạch qua nước tiếp theo đó mẹ thả vào nước đang sôi trong vòng 5 phút. Với những lần tiếp theo sử dụng mẹ chỉ cần rửa sạch và tráng bình qua nước nóng, để hong bình khô và nơi để bình ở nơi thoáng mát.

Trước khi pha sữa cho bé mẹ phải rửa tay thật sạch, lau khô tay bằng khăn sạch.

Khi bắt đầu pha sữa cho bé mẹ nên chọn những nơi sạch sẽ để pha.

Bước 2: Chuẩn bị nước    

Mẹ nên sử dụng nước đã được đun sôi để pha sữa. Lưu ý mẹ không dùng nước giếng bởi có thể chứa những chất độc hại từ bên ngoài xâm nhập, nước để trong chai, ấm hoặc đã đun sôi nhiều lần để pha sữa cho bé.

Nước dành để pha sữa mẹ đun sôi 100 độ C và nên đun tiếp trong khoảng 5 phút, tiếp đó để nước nguội dần cho đến khi nước còn khoảng 40 độ C – 50 độ C.

Bước 3: Cách pha sữa

Sữa được đóng hộp và có muỗng đong đi kèm. Bố mẹ đọc kĩ công thức pha sữa trên vỏ hộp.

Sử dụng bình sữa đã được vệ sinh sạch sẽ và tuyệt trùng để pha sữa cho bé.

Rót lượng nước đun sôi đã để nguội bớt vào bình sữa theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp, nước khoảng 40 độ C.

Mở hộp sữa và dùng muỗng có sẵn trong hộp để đong sữa, mẹ gạt muỗng sữa vào miệng hộp sữa để được 1 muỗng sữa bằng mép muỗng. Mẹ nên nhớ không được nén chặt cũng như không được đong quá đầy muỗng.

Đổ sữa mới đong được vào bình sữa, đậy nắp bình và lắc đều cho sữa tan, không để vón cục.

Bố mẹ kiểm tra sữa trước khi cho bé bú, mẹ kiểm tra bằng cách nhỏ vài giọt sữa ra cổ tay mẹ, nếu sữa đã ấm mẹ cho bé bú.

Mẹ nên cân chỉnh liều lượng sữa cần thiết cho bé theo lứa tuổi và nhu cầu ăn của bé.

Bước 4: Cho bé bú bình

Với những bé mới sinh, bước đầu mẹ nên dạy bé cách kích thích phản xạ mút. Mẹ vuốt ve bên má bé để bé dần xoay lại và há miệng. Nhưng có bé sẽ không có phản xạ như vậy mẹ nhỏ vào giọt sữa vào môi bé cho bé nếm thử dần dần.

Khi bố mẹ cho bé bú bình mẹ nên cầm chặt bình để tránh bị rơi bình khi bé mút sữa. Mẹ phải luôn để nghiêng bình sữa và chú ý luôn để núm cao su đầy sữa.

Khi bé đã bú hết sữa mẹ hãy lấy bình sữa ra khỏi miệng bé. Mẹ xem bé đã bú đủ chưa bằng cách cho ngón tay của mẹ vào miệng bé nếu bé vẫn mút mạnh thì mẹ pha thêm sữa cho bé.

Khi bé đang bú mà bé ngủ thì mẹ nên lấy bình sữa ra khỏi miệng bé, cho bé ngủ khi nào bé dậy thì mẹ cho bé bú tiếp.

Cách bảo quản sữa tốt nhất

Cách bảo quản sữa bột

Hộp sữa phải được để ở những nơi khô ráo và thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp tiếp từ mặt trời, máy sưởi, để gần và trong tủ lạnh.

Nên bảo quản hộp sữa ở nhiệt độ phòng, khoảng dưới 30 độ C. Để sữa ở trên giá.

Khi sữa đã được mở nắp với những túi sữa đựng trong hộp giấy mẹ nên lưu ý tới màu sắc của sữa, hương thơm… Sữa ngon là sữa có mùi thơm nhẹ, có màu vàng nhạt, bột mịn.

Sữa hộp khi đã được mở nắp chỉ được sử dụng trong vòng 1 tháng.

Cách bảo quản và sử dụng sữa bột đã pha sẵn

Sữa đã được pha chỉ nên sử dụng trong vòng từ 30 phút – 1 giờ với nhiệt độ phòng, còn với ngăn mát tủ lạnh chỉ khoảng 1 – 3 giờ.

Mẹ muốn pha sẵn sữa cho bé bú lần tiếp thì khi pha sữa xong mẹ cho bình sữa mới được pha vào bảo quản trong tủ lạnh ngay.

Bảo quản sữa trong tủ lạnh có thể tránh vi khuẩn xâm nhập và phát triển chậm hơn khi mẹ để sữa ở môi trường bên ngoài. Sữa để trong tủ lạnh không quá 3 giờ, sau 3 giờ mẹ nên bỏ sữa đã pha sẵn đó đi.

Khi mẹ bảo quản sữa đã pha sẵn vào trong tủ lạnh mẹ nên dán mác và ghi rõ thời gian pha sữa để dán lên bình sữa.

Nếu mẹ và bé cần đi ra ngoài, mẹ có thể pha sẵn sữa cho bé và cho vào túi ủ bình sữa để đem theo, thời gian tối đa của túi ủ bình sữa khoảng 3, 4 giờ đồng hồ.

Khi cho bé uống sữa đã pha để trong tủ lạnh mẹ nên để sữa ra ngoài trước khoảng 1 giờ đồng hồ hoặc mẹ cho sữa vào máy hâm sữa, cốc nước nóng để giúp sữa ấm lên. Mẹ kiểm tra sữa đã hâm xem đã đủ độ ấm chưa mới được cho bé bú. Mẹ không nên để sữa đã pha ra nhiệt độ bên ngoài quá 2 giờ đồng hồ mới cho bé bú, bởi sữa khi đó có thể đã bị vi khuẩn xâm nhập.

Mẹ nên pha sữa rồi cho bé bú luôn chứ không nên pha sẵn sữa cho bé, bởi sữa pha sẵn để lâu có thể vi khuẩn sẽ xâm nhập và khi hâm lại sẽ làm mất chất dinh dưỡng có trong sữa.

Bảng chia lượng sữa hợp lý cho bé

Số tháng sinh Số lần uống Lượng sữa trung bình (ml) Lượng sữa giới hạn (ml)
1 6 -7 15 – 20 20 – 30
3 7 – 8 45 – 50 50 – 60
5 7 – 8 50 – 60 60 – 70
7 6 – 7 80 – 90 90 – 100
10 6 – 7 100 – 120 100 – 140
15 6 – 7 120 – 150 120 – 160
30 6 180 – 200 180 – 210

Những lưu ý khi sử dụng sữa bột cho bé

  • Biểu hiện giúp mẹ nhận biết bé hấp thụ tốt sữa bột

Nét mặt bé rạng rỡ, làn da căng tốt. Bé ngủ ngon, không quẫy khóc.

Bé uống được lượng sữa tốt, tăng cân đều.

Bé đi đại tiện bình thường, phân chặt, vàng và vón cục.

  • Biểu hiện của bé khiến mẹ cần thay đổi loại sữa bột

Nôn ói liên tục, tiêu chảy.

Da khô, yếu ớt.

Bé táo bón, không tăng cân.

  • Lưu ý khi pha sữa

Xem thời hạn sử dụng của sữa.

Chọn sữa đúng loại hợp với bé.

Tuyệt trùng bình sữa.

Rửa tay thật sạch khi mẹ pha sữa và cho bé bú.

Đổ bỏ phần sữa thừa và rửa sạch sẽ bình sữa.

Không pha sữa bằng nước quá nóng hay quá nguội.

  • Không nên

Mẹ không được cho bé uống sữa đã pha để quá 2 giờ.

Không nên ép bé bú hết bình sữa khi bé có dấu hiệu đã no và ngừng bú.

Không pha sữa bằng nước hoa quả, pha sữa bằng nước khoáng, pha sữa bằng nước luộc rau.

Để lạnh sữa hoặc ủ sữa đã pha mà không cho bé dùng ngay.

Không pha thuốc với sữa, nên cho bé uống thuốc được khoảng 1 – 2 rồi mới cho bé uống sữa.

Không hâm nóng sữa bằng lò vi sóng.

Không pha sữa quá đặc, bởi có thể gây biếng ăn, táo bón cho bé. Cũng không được pha sữa quá lỏng sẽ khiến bé không có đủ chất dinh dưỡng.

Tổng hợp

Loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *