Cách chữa rạn da khi mang thai và sau khi sinh đơn giản hiệu quả tại nhà

Cách chữa rạn da khi mang thai và sau khi sinh đơn giản hiệu quả tại nhà: Theo thống kê, có khoảng 80% chị em bị ran da trong thời gian mang thai. Nguyên nhân của hiện tượng này được cho là khi mang bầu, trọng lượng cơ thể phụ nữ tăng lên đột ngột ở một thời gian ngắn, khiến da không kịp phát triển để thích nghi đặc biệt phần bụng, mông, đùi và cả ngực. Mô liên kết dưới da (được tạo bởi các sợi collagen và elastin, giúp da đàn hồi) bị căng giãn quá mức rồi đứt gãy, tạo thành các vết lõm dài, nhiều nhánh trông như rễ cây và cuối cùng để lại các vết rạn chằng chịt trên da. Triệu chứng rạn da càng trở nên nặng nề hơn ở những phụ nữ tăng cân quá nhanh, quá nhiều trong thai kỳ, mang song thai, thai nhi quá lớn hoặc chửa nhiều nước ối.

Hãy cùng big.vn tìm hiểu về bí kíp chữa rạn da khi mang thai và sau sinh bên dưới nhé!

Cách chữa rạn da khi mang thai và sau khi sinh đơn giản mà hiệu quả

Khắc phục rạn da khi mang thai và sau sinh hiệu quả phụ nữ nên biết là tập hợp những thông tin quan trọng nhằm giúp ổn định lại vùng da của các chị em trong giai đoạn mang thai vất vả. Với các chị em phụ nữ, ắt hẳn điều đáng lo ngại khi quyết định mang thai chính là những thay đổi của cơ thể kèm theo đó hai vấn đề quan trọng khác chính là vóc dáng không còn thon thả như thời son rỗi, cộng với di chứng rạn da do tàn tích của quá trình mang thai. Chính những trở ngại này khiến không ít bà mẹ cảm thấy rất tự tin với vẻ ngoài của mình và đây cũng là tình trạng chung, phải mất một khoảng thời gian khá dài để chữa trị “vết tích” này. Vậy đâu là biện pháp khắc phục hiện tượng rạn da khi mang thai và sau sinh mang lại kết quả an toàn nhất?

Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai:

Theo thống kê, có khoảng 80% chị em bị rạn da khi mang thai. Nguyên nhân của hiện tượng này được cho là khi mang bầu, trọng lượng cơ thể phụ nữ tăng lên đột ngột ở một thời gian ngắn, khiến da không kịp phát triển để thích nghi đặc biệt phần bụng, mông, đùi và cả ngực. Mô liên kết dưới da (được tạo bởi các sợi collagen và elastin, giúp da đàn hồi) bị căng giãn quá mức rồi đứt gãy, tạo thành các vết lõm dài, nhiều nhánh trông như rễ cây và cuối cùng để lại các vết rạn chằng chịt trên da. Triệu chứng rạn da càng trở nên nặng nề hơn ở những phụ nữ tăng cân quá nhanh, quá nhiều trong thai kỳ, mang song thai, thai nhi quá lớn hoặc chửa nhiều nước ối.

Nguyên nhân thì đơn giản là thế nhưng chữa trị rạn da sau sinh không phải là chuyện đơn giản. Thông thường, các mẹ phải mất từ 3-5 năm, các vết rạn da mới mờ dần và thậm chí ở nhiều người rạn da còn đi theo suốt chục năm. “Vết nhơ” trên da sẽ khiến chị em chúng mình mất đi vẻ tự tin. Vì vậy cách tốt hơn cả là các mẹ nên học cách phòng ngừa rạn da ngay từ những ngày đầu mang thai.

Nói đến điều này, nhiều mẹ sẽ e ngại vì sợ sử dụng mỹ phẩm phòng rạn da sẽ ảnh hưởng đến con yêu hoặc massage da bụng thường xuyên sẽ gây sảy thai. Tuy nhiên, có rất nhiều cách không sử dụng đến mỹ phẩm mà vẫn có thể phòng ngừa rạn da đấy các mẹ ạ. Những phương cách này sử dụng mỹ phẩm từ thiên nhiên, rất an toàn với da.

Nếu các mẹ chăm chỉ massage nhẹ nhàng hàng ngày thì chẳng ảnh hưởng gì đến bụng bầu mà lại có công dụng giúp ngừa rạn da rất tốt. Những cách này đã được rất nhiều độc giả của big.vn áp dụng thấy có hiệu quả và chia sẻ với các mẹ khác. Chị em đang bầu bí hãy cũng thử nhé.

Cách phòng tránh & ngăn ngừa rạn da khi mang thai:

Những vết rạn da thường hình thành trong thời gian mang thai khi trọng lượng cơ thể tăng quá nhanh, khiến da không kịp phát triển để thích nghi. Mô liên kết dưới da (được tạo bởi các sợi collagen và elastin, giúp da đàn hồi) bị căng giãn quá mức rồi đứt gãy, tạo thành các vết lõm dài, nhiều nhánh trông như rễ cây và cuối cùng để lại các vết rạn chằng chịt trên da.

Rất tiếc là bạn không thể làm gì để ngăn ngừa rạn da. Tăng cân trong ngưỡng vừa phải, trong đa số trường hợp là 12 – 15kg, và tăng ký chậm có thể làm giảm nguy cơ bị rạn da. Không có bằng chứng nào chứng tỏ các loại kem hay dầu chống rạn da là hữu hiệu. Tuy nhiên thoa kem giữ ẩm cho làn da bụng sẽ làm cho bạn đỡ ngứa hơn.

Vết rạn da có bao giờ biến mất? Tin mừng là vết rạn da ít bị chú ý hơn sau khi sinh khoảng sáu tháng cho đến một năm. Các vết sạm nhạt dần và từ từ đổi màu sáng hơn vùng da xung quanh (màu sắc sẽ tuỳ thuộc vào màu da của bạn) nhưng cảm giác khi sờ vết rạn thì không thay đổi.

Cách chữa rạn da khi mang thai và sau khi sinh hiệu quả nhất:

Chữa rạn da hiệu quả với dầu dừa

Cách chữa rạn da khi mang thai và sau khi sinh đơn giản hiệu quả tại nhà

Dầu dừa chứa nhiều vitamin E, có nhiều công dụng làm đẹp như làm mềm tóc, mềm da, chống lão hóa… Ngoài việc ngăn ngừa các sợi collagen và elastin bị đứt gãy do bụng bầu tăng quá cỡ, dầu dừa còn có tác dụng làm tăng tính liên kết giữa các tế bào, tăng khả năng bảo vệ da và giúp làn da bị tổn thương mau phục hồi. Nhờ đó mà các vết rạn sẽ nhanh chóng mờ dần và làm da trở nên tươi tắn, mịn màng hơn.

Khi các mẹ chữa rạn da bằng dầu dừa, điều quan trọng là phải duy trì việc này thường xuyên. Đầu tiên, mẹ cần thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên vùng da bị rạn như đùi hoặc bụng. Để phương pháp này đạt được hiệu quả cao, các mẹ nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng khoảng 2 – 3 phút để dầu dừa thấm sâu vào da. Dầu dừa cũng rất dễ tìm ở các cửa hàng bán mỹ phẩm.

Cách chữa rạn da sau sinh bằng dầu oliu

Cách chữa rạn da khi mang thai và sau khi sinh đơn giản hiệu quả tại nhà

Dầu oliu là một loại dược phẩm tốt cho việc làm đẹp. Trong oliu có chứa nhiều vitamin E, vitamin K giúp tái tạo các mô trên da, làm cho da mềm mại và mịn màng. Mẹ có thể sử dụng dầu oliu để chữa rạn da theo 2 cách sau:

  • Cách 1: Rửa sạch vùng da bị rạn, bôi một lượng nhỏ vừa đủ dầu oliu lên vùng da bị rạn, sau đó dùng ngón tay chà nhẹ theo chiều kim đồng hồ khoảng 3 phút để dầu thấm vào da. Sau đó, dùng khăn bông lau đi bã dầu ở trên da. Ngoài ra, các mẹ có thể dùng dầu oliu kết hợp với cà phê lên vùng da bị rạn. Tuy nhiên, chỉ nên dùng cách này mỗi tuần một lần.
  • Cách 2: Kết hợp dầu oliu với sữa tươi: Chuẩn bị 1 thìa dầu oliu và một cốc sữa tươi. Đun sữa cho sôi rồi cho vài giọt dầu oliu vào, sau đó để nguội. Chấm hỗn hợp đó thoa đều lên vùng da bị rạn.Đợi khoảng 15 dến 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Theo chúng tôi, các mẹ nên lưu ý, dầu oliu hiện nay có khoảng 4 loại phổ biến là: Light,Pure Olive Oil,Oliu Virgin,Extra Virgin. Mỗi loại có một công dụng khác nhau. Vì vậy, khi chọn mua dầu oliu để sử dụng, các mẹ nên đọc kĩ hướng dẫn hay xin tư vấn để sử dụng cho phù hợp. Hiện nay, trên thị trường thì loại Extra Virgin đang được sử dụng rộng rãi và có hiệu quả khá tốt.

Cách chữa rạn da bằng lòng trắng trứng gà:

Cách chữa rạn da khi mang thai và sau khi sinh đơn giản hiệu quả tại nhà

Lòng trắng trứng gà vừa là thực phẩm bổ dưỡng vừa là một “thần dược” trong việc làm đẹp. Lòng trắng trứng có chứa chất chống oxy hoá, giàu vitamin B3, niacinamide, amide của vitamin B3 có tác dụng ngừa mụn, làm sáng da và giúp chống lão hoá. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng kỳ diệu trong khôi phục và tái tạo collagen cho vùng da bị rạn nứt, tổn thương.

Để chữa rạn da sau khi sinh, mẹ cần trộn ¼ chén bột cà phê với 1 lòng trắng trứng gà để tạo thành hỗn hợp dạng sệt. Bôi hỗn hợp này lên vùng da bị rạn. Đợi cho hỗn hợp khô rồi rửa lại bằng nước ấm. Đơn giản hơn, mẹ lấy lòng trắng trứng thoa lên vùng da bị rạn. Chờ cho khô rồi tiếp tục bôi thêm 2 lớp nữa. Để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Đây sẽ là 1 cách trị rạn da hiệu quả, ít tốn kém khiến các mẹ sẽ thấy bất ngờ đấy.

Chị em đã từng nghe nói đến rất nhiều công dụng của lòng trắng trứng gà trong việc làm đẹp da. Đắp mặt nạ lòng trắng trứng sẽ giúp da mẹ trắng hồng. Ngoài ra, các mẹ bầu còn rỉ tai nhau một công dụng cực hiệu quả trong việc chăm sóc da khi mang thai là ngăn ngừa rạn da. Không chỉ ngăn ngừa rạn da, với những mẹ đã bị ran da sau sinh, có thể sử dụng mặt nạ trứng gà để giảm bớt vết rạn nữa đấy.

Cách làm như sau: Mẹ chỉ cần lọc lấy lòng trắng trứng rồi thoa lên vùng da bị rạn. Chờ cho lớp mặt nạ đó khô rồi tiếp tục bôi thêm 2 lớp nữa, chờ 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Các dưỡng chất trong lòng trắng trứng sẽ giúp ngăn ngừa và trị rạn da hiệu quả vì chúng sẽ có công dụng kỳ diệu trong việc khôi phục và tái tạo collagen cho da. Các mẹ nên sử dụng lòng trắng trứng gà, đặc biệt là gà ta và nên thực hiện 3 lần/tuần nhé!

Cách chữa rạn da sau sinh bằng xông hơi:

Cách chữa rạn da khi mang thai và sau khi sinh đơn giản hiệu quả tại nhà

Một trong những cách chữa rạn da hiệu quả sau khi sinh là xông hơi. Xông hơi thường xuyên sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ những bụi bẩn trong da, giúp da săn chắc và làm mờ các vết rạn. Mỗi lần xông hơi, mẹ nên xông khoảng 10 – 15 phút và nên duy trì đều đặn 1 lần 1 ngày sẽ nhìn thấy rõ rệt sự thay đổi. Bên cạnh đó, nên kết hợp việc chữa rạn da với việc ăn các loại thực phẩm chữa rạn da chứa nhiều vitamin C, E, kẽm sẽ giúp cho làn da mau tái tạo và phục hồi nhanh chóng.

Tuy nhiên, những phương pháp trên đây chỉ có tác dụng khi được tiếp cận sớm với những vết rạn da của phụ nữ sau khi sinh hoặc khi mới mang thai. Còn đối với những vết rạn da lâu năm thì chỉ có tác dụng làm mờ tương đối. Để chữa rạn da triệt để,các mẹ cần tìm đến những loại thuốc được đặc trị, có thêm một số chất bổ sung để đẩy nhanh quá trình chữa trị.

Cách chữa rạn da khi mang thai và sau khi sinh bằng sữa tươi:

Ngoài những cách chữa rạn da phổ biến được đã đề cập ở trên, cũng khá nhiều mẹ sử dụng cách dùng sữa tươi để ngăn ngừa rạn da khi mang bầu . Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện và tuyệt đối an toàn với làn da. Các mẹ cần biết trong sữa tươi chứa protein, enzyme, axit lactic… sẽ giúp khắc phục các chứng bong da, giữ ẩm, làm mịn da, chống lão hoá, tăng sức đề kháng cho da.

Cách thực hiện như sau: Các mẹ mua sữa bò tươi về bảo quản trong tủ lạnh rồi sử dụng vào mỗi buổi tối sau khi tắm. Massage tất cả những vùng da có nguy cơ bị rạn như vùng bụng, vùng mông, vùng đùi sẽ có tác dụng ngăn ngừa rạn da. Ngoài ra, nhiều mẹ còn chia sẻ rằng sữa bò tươi còn có công dụng giảm rạn da với những người không may đã bị rạn da. Cách làm cũng tương tự như trên. Các mẹ chú ý massage da nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày và kiên trì với cách làm này sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ đấy.

Ngoài những phương cách từ thiên nhiên trên, để giảm nguy cơ bị ran da trong thời gian “đeo bao lô ngược”, chị em cũng cần có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cân bằng, uống nhiều nước để tăng tính đàn hồi cho da và đặc biệt phải kiểm soát cân nặng, tránh để tăng cân quá nhanh và quá nhiều trong thai kỳ. Có được một làn da mịn màng, không rạn nứt sau ca sinh nở là điều mà mẹ nào cũng muốn. Cách duy nhất là chị em nên phòng bị cho mình những “vũ khí” giúp ngăn ngừa để “phòng bệnh con hơn chữa bệnh” nhé! Chúc chị em luôn có làn da mịn màng!

Những loại thực phẩm có tác dụng trị rạn da cho phụ nữ sau sinh tốt nhất:

Càng đến ngày “vượt cạn”, khối lượng bé càng tăng, dẫn đến cơ thể mẹ từ vùng bụng, vùng mông, hông, hay ngực… xuất hiện những vết rạn, nhẹ thì vằn trắng, nặng thì hồng, đỏ, thậm chí thâm lại khiến các mẹ cảm thấy vô cùng tự ti và mất tính thẩm mỹ. Bổ sung một số loại thực phẩm trị rạn da cho bà bầu dưới đây, mẹ sẽ có thể ngăn ngừa được rạn da ngay từ đầu thai kỳ mà không phải đau đầu tìm cách chữa trị nó sau khi sinh con nữa.

  • Khoai lang – Thực phẩm trị rạn da hiệu quả: Khoai lang rất giàu vitamin C, E và beta-carotene – có tác dụng chuyển đổi thành vitamin A – quan trọng để ngăn ngừa nếp nhăn trên da, giúp da không bị thô tháp và xuất hiện nhiều vảy. Nhờ tác dụng dưỡng da này mà vấn đề rạn da của mẹ bầu sẽ được hạn chế hơn.
  • Súp lơ (bông cải xanh): Vitamin A, C và carotene trong bông cải xanh giúp cho da tăng thêm tính đàn hồi và ngăn ngừa những vết rạn nứt ở cấu trúc da do sự tăng trưởng quá nhanh ở cơ thể mẹ bầu gây nên.
  • Trà xanh: Chất polyphenol có trong trà xanh có tác dụng ngăn chặn quá trình rạn da, tuy nhiên bà bầu nên uống với lượng vừa phải vì trong trà xanh có một lượng nhỏ cafein, sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi nếu dùng nhiều.
  • Cà chua: Cà chua có chứa nhiều vitamin C và lycopene, giúp ngăn ngừa rạn da hiệu quả cho mẹ mang thai. Ngoài ra, những chất dinh dưỡng trong cà chua còn giúp giảm nếp nhăn hiệu quả cho chị em phụ nữ.
  • Rong biển: Rong biển giúp da ngăn ngừa quá trình tiết dầu và trở nên tươi sáng hơn. Ngoài ra, nó cũng là thực phẩm dồi dào carotene, vitamin B1 giúp cho làn da mẹ bầu hạn chế được những vết nứt, rạn da trongquá trình mang thai.
  • Cà hồi: Cá hồi giúp ngăn ngừa sự lão hóa của làn da. Hơn nữa, cá hồi còn giúp cho làn da tránh được rạn nứt vì tác dụng tăng cường collagen của nó.
  • Việt quất: Chống oxy hóa, cải thiện sắc tố da là những lợi ích mà quả việt quất mang lại. Bên cạnh đó, việt quất còn dồi dào vitamin C – công cụ tổng hợp collagen.
  • Quả kiwi: Kiwi rất giàu chất xơ, vitamin B, C, D, canxi, phốt pho, kali và nhiều khoáng chất, nguyên tố vi lượng khác. Những dưỡng chất này giúp ức chế quá trình tổn thương da và giúp da trắng hồng.
  • Dầu ô liu: Lượng chất béo không bão hòa trong dầu ô liu giúp bảo vệ các tế bào da. Ngoài ra, dầu ô liu còn có vitamin E, polyphenol, và beta-carotene có công dụng làm lành nhanh các vết thương trên da. Vì vậy, nó rất có lợi để mẹ bầu phòng tránh rạn da. Mẹ bầu cũng có thể sự dụng loại dầu này cùng một số loại hoa quả khác làm mặt nạ dưỡng da, bụng bầu đều rất tốt.
  • Quả bơ: Bơ chứa rất nhiều vitamin E – thần dược giúp làn da khỏe mạnh. Bơ còn chứa một hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, “chất chống oxy hóa glutathione” – giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư da cũng như ngăn chặn việc lão hóa sớm làn da, rạn da của mẹ bầu.
  • Đậu nành: Không chỉ tăng độ đàn hồi, chống lại quá trình lão hóa khiến cho màu sắc của làn da trở nên tươi tắn hơn, đậu nành còn có công dụng đẩy lùi các triệu chứng bà bầu rạn da. Đây là nguồn thực phẩm giàu protein và vitamin E.
  • Móng giò heo: Protein, collagen, chất béo, các khoáng chất và các loại vitamin… có trong móng giò heo sẽ là những chất liệu tuyệt vời giúp cơ thể mẹ tái tạo làn da, phòng ngừa rạn da.

Sau khi sinh, vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng nhất chính là rạn da. Rạn da là do vùng da bị căng quá mức trong một thời gian ngắn, dẫn đến việc các tổ chức đàn hồi dưới da như sợi collagen, sợi elastin bị kéo giãn và teo, hình thành nên vết rạn, gây mất thẩm mỹ nơi vùng bụng, khiến chị em mất tự tin. Tuy nhiên, những vết rạn da này có thể chữa trị được bằng những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả và có thể thực hiện tại nhà. Hy vọng với bài viết này, các mẹ đã biết cách chữa rạn da tại nhà sau khi sinh, chúc các mẹ thành công!

  • 7 cách giúp mẹ bầu đối phó với cái nóng mùa hè hiệu quả nhất
  • 8 việc cần ghi nhớ trước khi mang thai lần 2
  • 6 bước giảm đau ngực khi mang thai đơn giản mà hiệu quả
  • Bà bầu bị đau ngứa vết mổ khi mang thai lần 2 cần làm gì?
  • Tư vấn sử dụng thuốc hạ sốt an toàn cho phụ nữ mang thai

Add Comment