Càng lạc quan về cuộc sống, tuổi thọ càng cao – Y học & Sức khỏe




GNO – Người có thái độ sống lạc quan có xu hướng sống thọ hơn so với
người có cái nhìn “kém màu hồng” về cuộc sống và thế giới xung quanh – theo một
nghiên cứu gần đây.


Kết luận này được rút ra từ một nghiên cứu tiến hành trên
69.000 chuyên gia sức khỏe là nữ, tuổi trung bình từ 56-86 và hơn 1.400 người
ăn chay tuổi từ 41-90. Người tham gia được theo dõi từ 10-30 năm sau khi nghiên
cứu được tiến hành.


Đầu nghiên cứu, người tham gia (sống ở Hoa Kỳ) được yêu cầu
trả lời các câu hỏi để đo lường mức độ lạc quan.

lacquan.jpg
Lạc quan là bí quyết sống thọ – Ảnh minh họa


Theo đó, người tham gia có mức lạc quan được ghi nhận cao nhất
có thêm 50-70% sống đến tuổi 80 hoặc cao hơn, so với người có mức độ lạc quan
thấp hơn.


Ngoài ra, những người lạc quan nhất có tuổi thọ trung bình
cao hơn khoảng 11% so với nhóm người có thái độ lạc quan kém nhất.


Những phát hiện này vẫn chính xác khi các chuyên gia xem xét
đến các yếu tố khác liên quan đến tình hình sức khỏe như: bệnh tim mạch, bệnh
ung thư hoặc suy nhược tinh thần.


Nghiên cứu này cung cấp thêm bằng chứng cho thấy các yếu tố
tâm lý có thể giúp dự đoán tuổi thọ, các chuyên gia cho biết.


Các nghiên cứu trước đây cũng phát hiện rằng người có thái độ
sống lạc quan có nguy cơ phát triển các bệnh mãn tính thấp hơn, khả năng tử
vong sớm thấp hơn.


Đây là nghiên cứu đầu tiên tìm ra mối liên hệ trực tiếp giữa
sự lạc quan và tuổi thọ.


Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng kết quả này có thể
thay đổi nếu người lạc quan có các hành vi bất lợi cho sức khỏe như hút thuốc
lá, uống bia rượu, mức vận động kém và chế độ ăn không lành mạnh. Chính các yếu
tố này góp phần quan trọng vào tuổi thọ chúng ta.


Nói cách khác, sự lạc quan có thể thúc đẩy các thói quen sống
lành mạnh và có lợi cho sức khỏe, chống lại các hành vi gây hại sức khỏe – khẳng
định của các nhà nghiên cứu Đại học Y khoa Boston.


Hơn nữa, sự lạc quan giúp hồi phục nhanh hơn từ các tác nhân
stress bất ngờ và giúp trải qua ít hơn các phản hồi cảm xúc cực đoan theo sau
các tác nhân stress đó.


Kết quả nghiên cứu này được đăng trên tạp chí Procedings của Viện Khoa học Quốc gia
Hoa Kỳ cuối tháng 8 qua.


Trần
Trọng Hiếu
(theo Live Scicene)



Add Comment