Chỉ số thai tuần thứ 11 là bao nhiêu để biết bé phát triển khỏe mạnh?

Chỉ số thai tuần thứ 11 giúp mẹ biết được sự phát triển của bé trong giai đoạn này diễn ra có đúng chuẩn hay không. Khi mang thai, ai cũng muốn con yêu của mình phát triển khỏe mạnh theo từng ngày đúng không nào. Vào tuần thứ 11 thai kỳ là mẹ đã bước vào tuần giữa của tháng thứ 3, lúc này thai nhi đã hình thành các đường nét cơ thể rõ ràng và các cơ quan trong cơ thể nên mẹ có thể thấy chỉ số thai nhi khi siêu âm. Chỉ số thai nhi sẽ phản ánh chân thực mức độ phát triển của bé trong bụng mẹ, giúp bác sĩ theo dõi tình hình của thai nhi một cách dễ dàng. Vậy chỉ số thai tuần thứ 11 là bao nhiêu? Sự phát triển thai nhi tuần thứ 11 như thế nào?….mời mọi người cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để giải đáp được những băn khoăn của bản thân nhé.

1. Chỉ số thai tuần thứ 11 là bao nhiêu?

Chú thích và hướng dẫn cách xem chỉ số thai tuần thứ 11

  • Tuổi thai (11+0): Thai 11 tuần tuổi.
  • Tuổi thai (11+1): Thai 11 tuần một ngày.
  • Tuổi thai (11+2): Thai 11 tuần hai ngày.
  • GSD: Đường kính túi thai (Đơn vị: mm)
  • CRL: Chiều dài đầu-mông (Đơn vị: mm)

Nếu các chỉ số trên nằm ngoài giới hạn cho phép trong bảng, bạn cần nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn cụ thể về các dị tật của thai và giải pháp khắc phục.

các chỉ số thai tuần thứ 11

Bảng chỉ số thai tuần thứ 11 chi tiết nhất. Ảnh: Internet.

2. Sự phát triển của thai nhi 11 tuần tuổi

Chỉ số thai tuần thứ 11 sẽ phản ánh chính xác sự phát triển của thai nhi giai đoạn này. Ở tuần thứ 11 thai kỳ, cân nặng của thai nhi nặng khoảng chừng 7 gram và dài khoảng 4,1cm, tương đương với một quả sung mập mạp thôi mẹ nhé. Tuy nhiên, các bộ phận trên cơ thể bé lúc này đã hình thành hình dạng trẻ sơ sinh rất rõ ràng.

Đôi bàn thai nhỏ nhắn của bé sẽ bắt đầu cử động và nắm chặt thành hình nắm đấm, xương và răng của con cũng đang lấp ló dưới các mô thịt. Lớp lông tơ bao phủ khắp người bé có tác dụng bảo vệ làn da trước môi trường nước ối, lúc này mẹ có thể cảm thấy cơ thể nặng hơn một chút vì nước ối bao bọc lấy con ngày càng nhiều hơn.

Một điểm đáng chú ý trong tuần thai thứ 11 là thai nhi sẽ chuyển động nhiều hơn khiến mẹ chịu một số cơn đau nhói không đáng kể. Những cử động này sẽ thường xuyên hơn khi bé được nhiều tuần tuổi và ít dần khi bước vào giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ.

sự phát triển thai nhi 11 tuần tuổi

Thai nhi 11 tuần tuổi bắt đầu chuyển động nhiều hơn. Ảnh: Internet.

Ở tuần thai thứ 11 còn chứng kiến sự hình thành và phát triển của thanh quản trẻ sơ sinh, tuy nhiên bé cũng cần đến vài tuần nữa để hoàn thiện cơ quan này. Hệ thống não bộ và thần kinh trung ương đang tăng trưởng với tốc độ chóng mặt, hệ thống xương sọ của con đã cứng cáp hơn nhưng vẫn còn thay đổi để cân đối hơn trong thời gian tiếp theo.

3. Cơ thể mẹ bầu mang thai 11 tuần thay đổi như thế nào?

Chỉ số thai tuần thứ 11 cho thấy sự phát triển của trẻ, đồng nghĩa cơ thể mẹ bầu cũng có nhiều sự thay đổi. Giai đoạn thai nhi 11 tuần tuổi là lúc mẹ sẽ phải đối mặt với hiện tượng táo bón khi mang thai và chứng ợ nóng, khó tiêu. Các vấn đề về đường tiêu hóa này rất phổ biến ở phụ nữ mang thai nên mẹ bầu cũng không cần quá lo lắng nếu gặp phải hiện tượng này.

Các cơn ốm nghén khi mang thai đã hoàn toàn biến mất và mẹ sẽ cảm thấy tinh thần mình tràn đầy năng lượng hơn lúc nào hết. Các cơ đau nơi lưng dưới sẽ không đeo bám mẹ nữa vì hormone lúc này đang rất cân bằng. Nhiều mẹ cũng sẽ có cảm giác thèm ăn trở lại vào giai đoạn này, điều đó cũng đồng nghĩa với việc cân nặng của mẹ sẽ tăng lên chóng mặt. Trung bình mỗi tuần mẹ sẽ tăng từ 0,5 – 1kg nếu ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

bà bầu tăng cân

Cân nặng của mẹ bắt đầu tăng ở tuần thai 11. Ảnh: Internet.

Tử cung của mẹ sẽ giả nở nhiều hơn trước, tương đương với kích cỡ của một quả cam sành. Đôi khi mẹ sẽ cảm nhận được phần chóp của tử cung nằm chắn ngang phần bụng dưới của mình, điều này sẽ khiến mẹ khó chịu hơn trong việc ngồi xuống hay đi vệ sinh hàng ngày.

Một sự thay đổi dễ nhận thấy ở cơ thể mẹ bầu là lúc này bụng đã to hơn và vùng da quanh rốn trở nên sẫm màu hơn trước. Lúc này, mẹ sẽ cảm thấy vòng ngực của mình đã to hơn một chút và cảm giác tức ngực đôi khi làm mẹ khó chịu. Việc quan hệ khi mang thai tuần thứ 11 sẽ khiến mẹ cảm thấy sảng khoái hơn bao giờ hết. Kích thước thai nhi 11 tuần tuổi vẫn còn rất nhỏ nhưng mẹ cũng nên thực hiện các tư thế quan hệ an toàn và nhẹ nhàng để hạn chế ảnh hưởng đến con.

4. Mẹ nên làm gì để thai nhi 11 tuần tuổi khỏe mạnh?

4.1. Khám thai định kỳ

Một trong những điều quan trọng trong suốt thai kỳ mẹ cần ghi nhớ đó là khám thai định kỳ. Việc khám thai định kỳ sẽ giúp mẹ biết được chỉ số thai tuần thứ 11 như thế nào, qua đó biết được tình hình thai nhi trong bụng. Mẹ sẽ yên tâm hơn về sức khỏe của mình lẫn thai nhi trong bụng khi nhận được các chỉ số thai nhi cũng như lời khuyên cụ thể từ bác sĩ.

khám thai định kỳ để biết chỉ số thai tuần thứ 11

Khám thai định kỳ để biết chỉ số thai tuần thứ 11. Ảnh: Internet.

4.2. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với việc ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh và khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi. Những loại thực phẩm giàu sắt, axit folic và vitamin trước thai kỳ sẽ chịu trách nhiệm cho sự phát triển thai nhi sau này, đặc biệt phòng tránh được các khuyết tật như nứt đốt sống hay hạn chế nguy cơ sinh non.

4.3. Ngủ đủ giấc

Trong suốt thời gian mang thai, mẹ bầu cần dành thời gian để ngủ và nghỉ ngơi hợp lý. Mẹ không chỉ ăn cho 2 người mà mẹ cũng đang ngủ cho 2 người. Giấc ngủ ngon và sâu sẽ cung cấp cho thai nhi thêm thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và phát triển toàn diện. Mẹ bầu nên ngủ đủ 8 tiếng buổi tối và cố gắng chợp mắt khoảng 30 – 45 phút giữa trưa.

4.4. Tập thể dục

Việc tích cực tập thể dục khi mang thai là điều quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh. Nhờ vào thói quen tập thể thao mà mẹ có thể hạn chế được những tình trạng có thể xảy ra trong thai kỳ như thừa cân, ốm nghén hoặc những cơn đau nhức do thai kỳ gây ra. Không chỉ vậy, tập thể dục còn giúp mẹ bầu vượt cạn dễ dàng hơn, tăng khả năng phục hồi sau sinh một cách nhanh chóng. Do đó, mẹ hãy duy trì lịch tập 30 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, yoga,…

bà bầu tập thể dục

Tập yoga mỗi ngày giúp thai kỳ khỏe mạnh hơn. Ảnh: Internet.

Trên đây là chỉ số thai tuần thứ 11 chi tiết nhất, mong rằng sẽ giúp các mẹ bầu có thêm nhiều kiến thức hữu ích về sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này và có cách chăm sóc thai kỳ hiệu quả, đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển khỏe mạnh cân đối. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng big.vn để cập nhật thêm nhiều kiến thức sinh sản hữu ích cho bản thân nhé.

Lan Hương tổng hợp

Loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *