Kích thước thai tuần thứ 7 và những điều mẹ bầu cần nắm rõ

Kích thước thai tuần thứ 7 luôn là mối quan tâm của các mẹ bầu khi bước vào tuần thai này, nhất là những người mang thai lần đầu. Mang thai tuần thứ 7 tức là mẹ đã bước vào những tuần giữa của 3 tháng đầu thai kỳ, lúc này chắc hẳn mẹ đã cảm nhận được rõ ràng việc mang thai của mình và làm quen được với những triệu chứng ốm nghén đúng không nào. Thai 7 tuần tuổi vẫn chỉ là một phôi thai, nên bụng bầu của mẹ chưa to ra. Khi đi siêu âm và khám thai giai đoạn này thì các chỉ số thai nhi không rõ ràng, điều này khiến mẹ băn khoăn không biết bé có phát triển đúng với kích thước thai tuần thứ 7 không. Để giúp mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết kích thước thai tuần thứ 7 chuẩn nhất dưới đây, mời mọi người cùng theo dõi nhé.

1. Kích thước thai tuần thứ 7 là bao nhiêu?

Kích thước thai tuần thứ 7 dài khoảng 1.3cm và trông giống như quả mâm xôi, trên thực tế thì thai nhi 7 tuần tuổi chỉ được xem là một phôi thai. Xương đuôi của con đang co lại và sẽ tự biến mất sau vài tuần, đây cũng là thời điểm tay và chân của con bắt đầu hình thành với kích thước rất nhỏ.

Sự phát triển của thai nhi 7 tuần tuổi rõ ràng hơn so với những tuần đầu tiên như:

  • Bé bắt đầu xuất hiện những ngón chân và tay có màng phát triển từ bàn tay và bàn chân.
  • Các cơ quan nội tạng đang phát triển với tốc độ nhanh chóng, bé có mí mắt, ống thở kéo dài từ cổ họng đến các nhánh của phổi đang phát triển.
  • Các tế bào thần kinh đang phân nhánh ra để kết nối với nhau, tạo thành hệ thần kinh sơ khai
  • Bộ phận sinh dục của bé vẫn chưa phát triển đầy đủ để bộc lộ giới tính trai hay gái một cách rõ ràng.
kích thước thai tuần thứ 7

Kích thước thai tuần thứ 7 tương ứng một quả mâm xôi. Ảnh: Internet.

2. Mang thai 7 tuần cơ thể người mẹ thay đổi thế nào?

Bắt đầu bước vào giai đoạn giữa trong tháng thứ 2 của thai kỳ mẹ sẽ thường xuyên đi tiểu. Cảm giác như chỉ vừa mới vào nhà vệ sinh thôi nhưng đã muốn đứng dậy đi tiếp. Lúc này lượng máu trong cơ thể tăng 10%, tạo ra nhiều chất lỏng dư thừa và thải ra ngoài chủ yếu qua bàng quang của mẹ.

Ở tuần thai thứ 7, ngoài việc đi tiểu nhiều hơn thì mẹ bắt đầu cảm thấy áo ngực của mình bị chật khít. Sự gia tăng nội tiết tố sẽ khiến ngực phát triển để chuẩn bị cho con bú, ngực mẹ sẽ tiếp tục lớn hơn một đến 2 cữ trong thời gian mang thai, nhất là khi bạn mang thai bé đầu tiên. Ngoài ra, mẹ cũng cảm thấy mệt mỏi do sự thay đổi hormone, nhất là sự tăng progesterone đột ngột. Tình trạng nôn ọe thường xuyên cũng khiến mẹ mất năng lượng, thỉnh thoảng khó ngủ vào ban đêm.

Nếu trước đó mẹ chưa đi khám thai thì tuần thai thứ 7 là thời điểm thích hợp để mẹ đi khám thai và kiểm tra sức khỏe bản thân. Bạn sẽ có một cuộc thảo luận nhỏ liên quan đến các chủ đề như tiền sử bệnh tật, các rối loạn di truyền hay bắt đầu lập biểu đồ tăng cân của bạn. Lúc này mẹ nên xét nghiệm máu và công thức máu đầy đủ để xem có bị thiếu máu hay không, khám phụ khoa hay siêu âm đầu dò âm đạo để kiểm tra phôi thai.

bà bầu đi tiểu nhiều

Mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn khi mang thai tuần thứ 7. Ảnh: Internet.

3. Những điều cần lưu ý khi mang thai tuần thứ 7

Mẹ không nên hút thuốc khi mang thai tuần thứ 7 và cả trong 40 tuần thai. Việc hút thuốc lá hay tiếp xúc với khói thuốc sẽ khiến thai nhi gặp phải những biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ, giảm trọng lượng hoặc ảnh hưởng đến chỉ số IQ của bé. Do đó, trước khi quyết định mang thai thì mẹ hãy bỏ ngay thói quen hút thuốc lá nhé.

Nếu mẹ bầu phải làm việc với máy tính cả ngày thì điều này cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng đấy. Việc ngồi trước máy tính trong nhiều giờ liền sẽ không tốt cho sự tuần hoàn máu, do vậy để giữ cho máu có thể lưu thông đều đặn, hạn chế việc bị chuột rút khi mang thai, phù chân thì mẹ có thể đứng dậy đi dạo đâu đó hoặc thư giãn mỗi tiếng ngồi trước máy tính.

Mẹ bầu có thể đăng ký lớp yoga cho bà bầu, hoặc nếu thường xuyên chạy bộ thì mẹ có thể tham gia những lớp thể dục nhẹ nhàng. Những bài tập sẽ rất có ích cho mẹ và thai nhi trong tuần thai này.

tập yoga khi mang thai

Tập yoga giúp bà bầu nâng cao sức khỏe thai kỳ. Ảnh: Internet.

4. Mẹ nên ăn gì để tăng kích thước thai tuần thứ 7

Hiện tượng ốm nghén làm nhiều mẹ sụt cân, gầy ốm, xanh xao, điều này khiến mẹ lo lắng kích thước thai tuần thứ 7 phát triển không đúng tiêu chuẩn. Để hạn chế ảnh hưởng khi ốm nghén đến thai nhi thì mẹ nên quan tâm hơn tới chế độ dinh dưỡng, dù buồn nôn không muốn ăn thì mẹ cũng không nên bỏ qua các dưỡng chất sau;

4.1. Axit folic

Axit folic được xem là một dưỡng chất quan trọng mà mẹ cần bổ sung trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Axit folic là nguyên tố chính hình thành nên ống thần kinh thai nhi, trường hợp mẹ thiếu hụt axit folic có thể dẫn đến khả năng khuyết tật ống thần kinh, thai nhi chậm phát triển hoặc sinh non.

Các thực phẩm giàu axit folic bao gồm các loại đậu, bông cải, ngũ cốc, rau bina,…ngoài ra nếu mẹ ốm nghén nặng và không thể ăn các loại thực phẩm trên thì có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc uống viên bổ sung dưỡng chất này trong tuần thai thứ 7.

bổ sung axit folic cho bà bầu

Axit folic là dưỡng chất vô cùng quan trọng với thai nhi. Ảnh: Internet.

4.2. Chất sắt

Bổ sung sắt là điều các mẹ bầu quan tâm nhất trong suốt thai kỳ. Sắt được xem là khoáng chất có vai trò quan trọng trong hoạt động sinh sản máu cho cơ thể mẹ và khi mang thai thì lượng máu cần được nâng cao hơn để truyền cho em bé trong bụng. Có rất nhiều chị em bị thiếu máu khi mang thai thường có triệu chứng mệt mỏi, suy nhược từ đó ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Lời khuyên cho mẹ là nên bổ sung 27mg sắt bằng cách uống viên sắt hoặc ăn các loại thực phẩm giàu sắt như gan, thịt bò, rau bó xôi, ngũ cốc,…

4.3. Canxi

Ngoài axit folic thì canxi là thành tố không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mẹ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trung bình mỗi ngày mẹ cần đến 1000mg canxi có trong sữa, hải sản và các loại rau có màu xanh thẫm. Bổ sung canxi đầy đủ sẽ giúp mẹ bầu có hệ xương chắc khỏe, phòng tránh được các bệnh thoái hóa khớp, cột sống sau sinh đồng thời giúp bé có đủ canxi để phát triển xương tốt.

4.4. Bổ sung protein

Có rất nhiều mẹ nghĩ rằng việc bổ sung protein cần thiết hơn trong giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ để tạo các mô thịt và cơ quan chức năng cho thai nhi. Mẹ bầu nên bổ sung protein từ cá, thịt, trứng, sữa và các loại đậu với hàm lượng trung bình từ 75 – 100g/ngày.

thực phẩm giàu protein cho bà bầu

Bà bầu bổ sung protein từ thực phẩm. Ảnh: Internet.

4.5. Uống nhiều nước

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu luôn phải duy trì nước cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít/ngày để tạo máu và nước ối cho thai nhi. Khi mẹ thiếu nước thì ngay lập tức sẽ có dấu hiệu mệt mỏi, đau đầu và dễ bị bệnh về thận và bàng quang, đường tiểu do viêm nhiễm. Bên cạnh nước lọc thì mẹ có thể uống nước trái cây để bổ sung vitamin, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Sau khi theo dõi thông tin kích thước thai tuần thứ 7 trên đây, chắc hẳn các mẹ bầu đã biết được thai nhi trong giai đoạn này phát triển như thế nào là chuẩn nhất và có cách bổ sung dinh dưỡng thai kỳ hiệu quả, giúp bé phát triển toàn diện mỗi ngày. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, vui vẻ, thai nhi phát triển tốt và hãy luôn đồng hành cùng big.vn để cập nhật thêm nhiều kiến thức sức khỏe thai kỳ hữu ích nhé.

Lan Hương tổng hợp

Loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *