Mỗi ngày đi bộ 15 phút, mỗi năm thế giới có thêm 100 tỉ đô – Y học & sức khỏe

Kết quả nghiên cứu này dựa trên một lập luận rất đơn
giản: người đi bộ nhiều sẽ khỏe – khỏe sẽ sống lâu hơn và có nhiều năng
lượng hơn để làm việc hiệu quả, kéo theo tăng năng suất.



img3675-2-3read-only-1554428503042126948679_jpg.jpg
Người trung niên, cao tuổi năng tập thể dục hơn giới trẻ – Ảnh: TTO

Chỉ
cần mỗi ngày mỗi người đi bộ khoảng 15 phút hoặc chạy bộ khoảng 1km đều
đặn, nền kinh tế thế giới mỗi năm có thể kiếm thêm ít nhất 100 tỉ USD.

Đây
là kết quả của một nghiên cứu chung giữa tập đoàn bảo hiểm Vitality và
trung tâm nghiên cứu RAND chi nhánh châu Âu được công bố ngày 6-11, theo
Hãng tin Reuters.

Sự tích lũy kinh tế ấn tượng này đến từ một lập
luận rất đơn giản: Đó là khi các nhân viên đã có nền tảng thể lực và
sức đề kháng tốt, họ sẽ không xin nghỉ vì ốm đau bệnh tật vặt vãnh. Về
lâu dài, tập thể dục có thể giúp họ tăng tuổi thọ, tạo ra nhiều giá trị
khác.

Ông Hans Pung – người đứng đầu RAND Châu Âu,
giải thích rằng nghiên cứu nhấn mạnh đến “mối liên hệ đáng kể giữa việc
không hoạt động tay chân và giảm năng suất”, từ đó sẽ cho các nhà hoạch
định chính sách và nhà tuyển dụng “những quan điểm mới về cách nâng cao
năng suất của nhân viên” thay vì đặt ra thời hạn hoàn thành và ép doanh
số.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế
giới (WHO), mỗi người trưởng thành nên dành ít nhất 150 phút tập thể dục
vừa phải hoặc 75 phút tập thể dục cường độ cao mỗi tuần.

Trong
một nghiên cứu năm ngoái, người ta thấy rằng khoảng 40% người trưởng
thành ở Mỹ, 36% ở Anh và 14% ở Trung Quốc tập thể dục quá ít.

Nghiên
cứu của RAND/Vitality dựa trên cơ sở dữ liệu của 120.000 người tại 7
quốc gia. Từ đó các nhà nghiên cứu đã xây dựng mô hình hóa và tính toán
các lợi ích kinh tế tiềm năng nếu sức khỏe thể chất của con người được
cải thiện tại 23 quốc gia trên toàn thế giới.

Người
ta nhận thấy với những người trong độ tuổi 40 ít vận động, việc chạy bộ
mỗi ngày 20 phút có thể giúp họ tăng tuổi thọ thêm 3,2 năm.

Add Comment