Chọn Khéo

Menu
  • Đời sống
  • Mẹo hay
  • Làm đẹp
  • Sức khỏe
  • Điện tử
  • Xe cộ
  • Đồ gia dụng
  • Món ngon
  • Mẹ và Bé
  • Khác
Home
Làm đẹp
Những cách ăn trứng vịt lộn sai lầm khiến bạn rước bệnh vào thân

Những cách ăn trứng vịt lộn sai lầm khiến bạn rước bệnh vào thân

Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc của người Việt, vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên ăn trứng vịt lộn đúng cách như thế nào không phải ai cũng biết. Loại thực phẩm này, nếu như ăn đúng cách sẽ bổ như nhân sâm, nhưng nếu dùng lầm hại sức khỏe không kém.

Ăn quá nhiều

Nếu ăn quá nhiều trứng vịt lộn thì tác hại của nó khó lường. Trứng vịt lộn chứa nhiều vitamin A và nó tích tụ dưới da gây ra bệnh vàng da. Trứng vịt lộn cũng chứa rất nhiều đạm, lạm dụng nó sẽ gây bệnh huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, tim mạch…



Nhung cach an trung vit lon sai lam khien ban ruoc benh vao than
 

Với người lớn và trẻ em trên 12 tuổi, chỉ nên ăn khoảng 1-2 quả trứng vịt lộn/ngày. Với trẻ từ 5-12 tuổi, có thể ăn 1-2 quả mỗi tuần. Và cũng chỉ nên ăn 15 ngày liên tục. Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn.

Ăn vào buổi tối

Tuy rằng trứng vịt lộn rất bổ dưỡng nhưng bạn hãy chọn đúng thời điểm để nạp vào cơ thể, dưỡng chất từ trứng mới được tận dụng và phát huy hết tác dụng.



Nhung cach an trung vit lon sai lam khien ban ruoc benh vao than-Hinh-2
 

Nên tránh ăn trứng lộn vào buổi tối bởi đây là món ăn khó tiêu, khó có thể tiêu hóa hết trước khi đi ngủ dẫn tới đầy hơi, khó chịu. Thời điểm thích hợp nhất là ăn vào buổi sáng.

Nên ăn kèm rau răm, gừng có tính ấm vị cay nồng để chống đầy hơi, sát trùng và làm ấm bụng. Lượng gia vị phù hợp cho một lần ăn tối đa hai trứng là khoảng 5g gừng tươi thái chỉ, 5g rau răm tươi.

Cho bà bầu, trẻ dưới 5 tuổi ăn để tẩm bổ

Do có nhiều dinh dưỡng nên không ít phụ huynh vẫn dùng trứng vịt lộn tẩm bổ cho con. Nhưng họ không biết rằng trẻ dưới 5 tuổi đang có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện. Ăn trứng vịt lộn sẽ làm cho trẻ khó tiêu, chướng bụng, quấy khóc, lười ăn các bữa ăn khác trong ngày do có nhiều dinh dưỡng. Với trẻ em chỉ nên ăn khoảng 1 lần/tuần, với số lượng khoảng 1/2 quả.

Đối với các bà bầu, cần ăn đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai phát triển. Tuy nhiên, nếu sử dụng trứng vịt lộn cũng chỉ nên 2 quả/tuần và ăn vào bữa sáng để tránh đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt, trứng lộn khi ăn thường được bày kèm rau răm, bà bầu nên tránh loại rau này để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Loading...
Bài trước
Bài sau

Bài liên quan

Chồng dắt bồ về đòi ly hôn chết sững trước phản ứng của mẹ chồng

Bí kíp khiến đàn ông cả đời không bao giờ dám phản bội vợ

Nghệ An: Xe container kéo lê xe máy hơn 100m, một người tử vong | Giao thông

Nghệ An: Xe container kéo lê xe máy hơn 100m, một người tử vong | Giao thông

Tử vong do tự điều trị đái tháo đường bằng viên ‘tiểu đường hoàn’ | Y tế

Tử vong do tự điều trị đái tháo đường bằng viên ‘tiểu đường hoàn’ | Y tế

Bắt giữ 2 đối tượng cho vay nặng lãi với ‘lãi suất cắt cổ’ | Pháp luật

Bắt giữ 2 đối tượng cho vay nặng lãi với ‘lãi suất cắt cổ’ | Pháp luật

Phượng Chanel – hôn thê Quách Ngọc Ngoan bị chê lôi thôi dù phủ kín hàng hiệu

Leave a Reply

Cancel reply

Loading...

Bài viết được quan tâm

  • Bản đồ tuyệt đẹp tiết lộ tên họ phổ biến nhất ở mọi quốc gia ai cũng bất ngờ
  • Cách chọn đàn organ cho bé 5 tuổi và người mới tập chơi
  • Tại sao chai rượu vang thường lõm đáy?
  • Dấu hiệu u não – Y học & sức khỏe
  • 15 mẹo và thủ thuật AirPods Pro tốt nhất

Bài viết mới

  • Status mùa đông hay nhất về tình yêu và nỗi nhớ da diết!
  • Critical Thinking là gì? 12 cuốn sách về tư duy phản biện hay nhất nên đọc
  • Nếu sợ lưỡi dao trong máy xay sinh tố cứa đứt tay khi chùi rửa thì đây là cách bạn vệ sinh nó
  • Soda kiêng cũng làm tăng nguy cơ tử vong sớm – Y học & sức khỏe
  • Review nhanh các địa điểm du lịch Hạ Long 2020 đẹp nhất tháng 12 2019
  • Top 10 địa điểm du lịch Hạ Long nổi bật nhất năm 2020
  • Top 10 mẫu thiệp chúc tết 2019 hay đẹp và nhiều ý nghĩa
  • Tuyển tập 200 câu STT chúc tết 2020 và thơ chúc mừng năm mới Canh tý hay nhất
  • Tuyển tập STT tình yêu hay và ý nghĩa nhất 2019 bạn nên biết
  • Tuyển tập 150 STT ngắn thả thính hay và được yêu thích nhất

Thư mục

  • Điện tử
  • Đồ gia dụng
  • Đời sống
  • Khác
  • Làm đẹp
  • Mẹ và Bé
  • Mẹo hay
  • Món ngon
  • Sức khỏe
  • Tài chính
  • Thời trang
  • Xe cộ

Liên kết

stt hay

tiệm làm tóc đẹp ở hà nội

stt buồn

Sơn nhà Hà Nội

Chọn Khéo

Copyright © 2019 Chọn Khéo