Trước khi tập thể dục, không nên ăn gì?

Nếu bạn bắt đầu việc tập thể dục với một cơ thể thiếu năng lượng và một cái dạ dày rỗng thì thật là một điều tồi tệ. Thế nhưng có phải cứ lấp đầy dạ dày bằng bất cứ loại thức ăn nào thì mọi việc sẽ hoàn hảo? Hiện nay, có rất nhiều … Đọc tiếp

9 mẹo vặt về thực phẩm mà bạn cần biết

Trong việc chế biến các món ăn hằng ngày, bạn thường gặp một số phiền toái quen thuộc và lặp đi lạp lại nhiều lần. Chỉ cần phá cách một chút, bạn có thể khiến cuộc sống của mình đơn giản và thú vị hơn rất nhiều lần. Hãy xem thử bạn có thể làm … Đọc tiếp

Tăng chiều cao nhanh thật nhanh với thực đơn quen thuộc

Không chỉ cần phải tập thể thao, chế độ dinh dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày cũng sẽ góp phần quan trọng giúp bạn tăng chiều cao một cách đáng kể. Cùng điểm qua những loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn phát triển chiều cao dễ dàng. … Đọc tiếp

Mẹo nhận biết thực phẩm không còn an toàn

Thực phẩm không rõ nguồn gốc và dùng hóa chất bảo quản ngày càng tràn lan trên thị trường và cực kỳ độc hại với sức khỏe con người. Tham khảo một số cách nhận dạng thực phẩm không còn an toàn bằng mắt thường mà DienmayXANH.com chia sẻ dưới đây để biết lựa chọn … Đọc tiếp

“Rồng xanh” và 10 tác dụng làm bạn phải kinh ngạc

Với một hàm lượng phong phú vitamin C, B1, B2, B3 và khoáng chất như sắt, canxi, photpho…thanh long sở hữu trong mình tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Cũng chính vì thế mà thanh long được mệnh danh là một “siêu trái cây” hòa hảo dành cho bạn. Ăn … Đọc tiếp

Bí quyết có nụ cười sáng cả khúc sông của Tăng Thanh Hà

Trong phim “Cánh đồng bất tận”, nhân vật mà Tăng Thanh Hà thể hiện được khen “có nụ cười tỏa sáng cả khúc sông”. Không phải chỉ đơn thuần mà cô nàng được mệnh danh là ngọc nữ của Showbiz Việt lại có thể đảm đương vai diễn “nặng” đến thế. Bí quyết ở đây … Đọc tiếp

Uống cà phê lợi hay hại???

Có nhiều kết luận trái ngược nhau về tác dụng của cà phê và sức khỏe. Có người nói rằng dùng cà phê rất tốt cho sức khỏe, giúp tinh thần sảng khoái và thậm chí hỗ trợ giảm cân. Ngược lại, một số người lại khuyên không nên dùng cà phê vì chúng ảnh … Đọc tiếp

10 thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của bạn (Phần 1)

Khóm được xem là thần dược cho nướu răng, Socola có nhiều tác dụng mà bạn không thể ngờ, dưa leo giúp cung cấp nước thanh lọc cơ thể. Cuộc sống quanh ta lúc nào cũng tràn ngập nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, bạn có biết được những thực phẩm nào là … Đọc tiếp

Tại sao phải ăn rau quả, tại sao phải ăn trái cây?

Trái cây và rau quả xuất hiện gần như 100% trên toàn bộ các bữa ăn thuộc mọi miền trên toàn thế giới dưới nhiều hình thức khác nhau như: ăn sống, luộc, xào, nấu súp…Chúng còn được dùng làm hương liệu cho các loại bánh và trở thành gia vị kết hợp lẫn nhau … Đọc tiếp