Từng nghĩ sẽ tự tử vì béo, mẹ 9x chia sẻ bí quyết giảm 10kg sau sinh

Từng nghĩ sẽ tự tử vì béo, mẹ 9x chia sẻ bí quyết giảm 10kg sau sinh

Quang Vũ |
28-11-2018 – 07:56 AM

Không chỉ là giảm cân để tìm lại vóc dáng trước khi sinh, với chị Đ (25 tuổi, Hà Nội), điều quan trọng chính là làm mới chính mình, thay đổi tư duy và tìm đến cuộc sống tích cực, tự tin để trở thành một bà mẹ hạnh phúc.

Trầm cảm sau sinh là tên của căn bệnh đã khá quen thuộc với các mẹ trong thời gian gần đây. Đây là hiện tượng rối loạn cảm xúc thường khiến chúng ta mất kiểm soát về suy nghĩ, hành động của mình một cách ngoài mong muốn. Một vài trường hợp từ chối điều trị có thể dẫn đến nhiều hậu quả khôn lường, ảnh hưởng đến bản thân người mẹ và con cái. Lý do dẫn đến trầm cảm sau sinh đến từ nhiều nguyên nhân: do hóc-môn giảm đột ngột, do stress vì mất ngủ và chưa làm quen được với cuộc sống sau sinh, do sự thiếu thông cảm của người thân hoặc do mặc cảm tự ti quá lớn về thân hình.

Chị Đ (25 tuổi, Hà Nội), một mẹ trẻ 9x luôn tự tin vào hình thể của mình. Say khi lấy chồng được ba tháng, chị cấn bầu và mang thai đứa con đầu lòng trong sự ngập tràn hạnh phúc của cả hai gia đình. Sau 9 tháng thai kì, chị Đ hạ sinh một bé trai kháu khỉnh, đáng yêu. Những tưởng với sự ủng hộ và giúp đỡ của người thân trong gia đình, chị Đ có thể làm một người mẹ hạnh phúc. Vậy mà rất bất ngờ rằng chị đã bị trầm cảm, gắt gỏng vì cân nặng của mình. 65kg, với nhiều người là con số bình thường, nhưng với chị Đ thì đấy là sự kinh khủng vì trước đó, cân nặng của cô chưa bao giờ vượt quá con số 52.

“Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn nên lúc nào mình cũng có suy nghĩ phải giữ sữa cho con nên ăn uống không kiêng khem gì. Đặc biệt khi bé bước vào giai đoạn “dậy thì sơ sinh” nhu cầu ăn của bé nhiều hơn, mình kích sữa nên càng ăn nhiều tinh bột và mỡ. Lúc đó ngoài nghĩ cho con ra mình chẳng để ý được gì khác, kể cả việc mình xấu xí và tăng cân mất kiểm soát.

Từng nghĩ sẽ tự tử vì béo, mẹ 9x chia sẻ bí quyết giảm 10kg sau sinh - Ảnh 1.

Thân hình xồ xề cộng với những vết rạn trên da khiến nhiều bà mẹ tự ti, mặc cảm

Thế nhưng khi con được 7 tháng, mình chuẩn bị phải quay lại công việc, bất ngờ nhìn vào gương thấy thân hình xồ xề, mỡ ở khắp nơi và các vết rạn da chằng chịt làm mình khóc hết nước mắt. Quần áo từ hồi còn son gần như phải bỏ đi hết, thậm chí mình phải mặc đồ của chồng, điều này làm mình càng thấy ức chế và dễ gắt gỏng với tất cả mọi người. Mình thậm chí còn mặc cảm đến nỗi không dám soi gương bởi cứ mỗi lần nhìn các vết rạn trên da là mình lại sợ.

Quay trở lại công việc, đồng nghiệp còn chỉ trỏ, đánh giá bằng những lời nói bâng quơ thôi nhưng mình lại cảm thấy cả thế giới như sụp đổ. Thời gian ấy mình chỉ cần nghe tới từ “béo” thôi là đã thấy tủi, chưa kể còn suốt ngày bị bạn cùng chỗ làm hỏi han về cân nặng rồi nặng nhẹ chê bai. Mình đi làm lại được 1 tháng thì mất sữa hoàn toàn không chỉ vì stress sau sinh mà còn chủ yếu là vì sự tự ti về hình thể. Nhiều lúc mình bế con, nhìn con cũng có suy nghĩ tại con mà mình mới xấu thế này. Mình trở nên cáu bẳn với cả con mỗi khi nghe tiếng bé khóc. Không ít lần mình muốn đi thật xa, bỏ cả con lại cho ông bà nhưng cuối cùng tiếng con ê a cười nói đã kéo mình lại thực tế. Cũng may, trong suốt thời gian ấy, chồng là người bạn đồng hành quý nhất mà mình có. Anh chưa bao giờ chê bôi mình bất cứ điều gì mà luôn động viên vợ giảm cân, khen mình đáng yêu với những vết rạn như một chiến tích sau sinh làm mình có thêm động lực sống.” – chị Đ ngậm ngùi chia sẻ lại những ngày tháng cũ.

Đây có lẽ không phải những gì một mình chị Đ gặp phải, bởi chắc chắn bà mẹ nào cũng phải trải qua cuộc đấu tranh nội tâm giữa việc giữ gìn nhan sắc của mình và việc phải ăn để có dinh dưỡng cho con, đặc biệt là với những mẹ có quan điểm nuôi con bằng sữa mẹ.

“Một ngày cuối tuần, mình trở về nhà sau hơn tám tiếng ở công ty và những buồn tủi khi nhìn lại những bức hình xưa, mình bật khóc nức nở trước mặt chồng. Thế là hôm sau, anh đưa mình đi tới một trung tâm nằm trong hệ thống chăm sóc sức khỏe trước và sau sinh dành riêng cho phụ nữ khá nổi tiếng tại Hà Nội để “cải thiện nhan sắc”. Lúc ấy mình cũng chẳng tin tưởng gì lắm bởi mình cũng đã thử hầu hết các cách giảm cân nhưng không ăn thua.” – chị Đ chia sẻ thêm.

Tuy vậy, được chồng cổ vũ cùng sự tư vấn nhẹ nhàng, thấu hiểu của các bạn chăm sóc khách hàng tại Hệ thống chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà – Vietcare, chị Đ cũng quyết định thực hiện liệu trình massage và giảm cân sau sinh tại đây. Sau hơn 2 tháng, chị đã giảm được tới gần 10kg và 42cm số đo 3 vòng, lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình. Sau khi giảm cân, chị Đ cũng nhanh chóng lấy lại nhan sắc và sự tự tin của mình.

Từng nghĩ sẽ tự tử vì béo, mẹ 9x chia sẻ bí quyết giảm 10kg sau sinh - Ảnh 2.

Viet-care là lựa chọn của nhiều bà mẹ mang thai và sau sinh

“Các vết rạn mờ đi trông thấy vì mình được massage bằng các nguyên liệu thảo dược, bí quyết làm sáng và đẹp da của cung đình Huế được truyền đời trong dòng họ bác Tôn Nữ Thị Tâm mà Vietcare đã nghiên cứu kĩ lưỡng giúp hoạt huyết, trắng sáng và mịn màng da mặt cho phụ nữ sau sinh. Các liệu pháp khác như xông hơi, tẩy da chết kết hợp bấm huyệt không chỉ làm mình thoải mái hơn, bớt đi “mùi sữa” đặc trưng của các mẹ sau sinh mà còn làm tâm trạng mình được giải tỏa rất nhiều. Tâm lý của mình cũng được cải thiện hơn nhiều khi được các bạn nhân viên ân cần chia sẻ, động viên mình như người bạn rất hiểu mình vậy. Mình cảm giác như đang được chăm sóc bởi những người thân yêu chứ không phải là sử dụng dịch vụ ngoài nữa. Ngoài ra, các bạn kĩ thuật viên chăm sóc của Vietcare cũng tư vấn và đưa ra một thực đơn thích hợp dành riêng cho các bà mẹ. Vừa có đủ dưỡng chất cho bé bú, vừa có thể giảm cân “chậm mà chắc”” – chị Đ chia sẻ.

Hiện tại, chị Đ đang rất hạnh phúc với gia đình nhỏ của mình và tự tin hơn rất nhiều so với sau khi sinh. Cô hy vọng rằng chia sẻ của mình sẽ phần nào giúp ích cho các bà mẹ đang tự ti về cân nặng sau sinh của mình cũng như một bí quyết, một địa điểm tin cậy dành riêng cho phụ nữ sau sinh.

Viet-care là thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc và làm đẹp sau sinh tại nhà Việt Nam. Trải qua hơn 9 năm thành lập và phát triển, không ngừng đổi mới các kĩ thuật chăm sóc và làm đẹp tiên tiến nhất được nghiên cứu kĩ lưỡng trên cơ sở cổ truyền của Việt Nam, Vietcare tự hào là đơn vị có được 100% sự hài lòng của khách hàng. Hiện tại, Vietcare là đối tác danh dự của nhiều đơn vị uy tín tại Hà Nội như: bệnh viện đa khoa Quốc tế Việt – Pháp, Hồng Ngọc, bệnh viện Phụ sản Trung ương,… mang lại các lớp học tiền sản và bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp sau sinh cho các bà mẹ.

Chia sẻ

Loading...

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *