6 bí quyết của chuyên gia để giữ gót chân của bạn trơn tru cho mùa đi biển

Photo of author
Written By admin

Đã đến mùa xăng đan, có nghĩa là đôi chân của bạn sẽ được trưng bày cho dù bạn đã sẵn sàng hay chưa. Nếu bạn đã dành cả mùa đông và mùa xuân để giấu chúng trong tất và ủng, thì đã đến lúc cần phải đại tu chăm sóc da. May mắn thay, bạn không cần phải vội vã đến cửa hàng để mua các loại kem dưỡng da chân đắt tiền hay chạy đua với công nghệ làm móng. Có một số cách sửa chữa đơn giản bạn có thể thực hiện ngay bây giờ để cải thiện đôi chân của mình và các sản phẩm để sử dụng mà bạn có thể đã có ở nhà. Đọc tiếp để tìm hiểu những gì bác sĩ da liễu, bác sĩ chuyên khoa và chuyên gia chăm sóc da khuyên dùng để có được gót chân của bạn siêu mịn cho mùa đi biển và giúp giữ chúng như vậy.

ĐỌC TIẾP THEO: Nếu Bạn Trên 50 Tuổi, Ngủ Với Vật Dụng Này Sẽ Ngăn Ngừa Lão Hóa.

1
Ngâm chân trước khi thoa kem dưỡng ẩm.

người phụ nữ ngâm chân trong bát có hoa trắng với khăn bên cạnh
Châu Phi mới / Shutterstock

Có một lý do khiến những người làm móng ngâm chân bạn quá lâu trong tiệm trước khi làm móng. Bác sĩ da liễu và đồng sáng lập Câu lạc bộ Stryke Sheilagh MaguinessBác sĩ khuyên bạn nên ngâm chân trước khi thoa kem dưỡng ẩm để có đôi chân “đẹp và không còn nếp nhăn”. Khi bạn đã làm điều đó, “lớp ngoài của da đã thực sự nở ra do nước ngấm vào.”

Khi chân ướt, bạn có thể giữ nước bằng cách thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày để “khóa lại lượng nước và giúp làm mềm bàn chân và sửa chữa hàng rào bảo vệ da ở khu vực đó.”

2
Đảm bảo chân bạn được dưỡng ẩm trước khi đi ngủ.

Một người phụ nữ sờ chân khi nằm trên giường
iStock

Nói về kem dưỡng ẩm, một trong những cách tốt nhất để đảm bảo gót chân của bạn luôn sẵn sàng là dưỡng ẩm hàng đêm. Để một loại kem dưỡng ẩm hạng nặng trên bàn cạnh giường ngủ của bạn, bạn sẽ thoa kem dưỡng ẩm này trước khi đánh cỏ khô.

Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận Kemmy MokayaBác sĩ khuyên bạn nên thoa “kem dưỡng ẩm dày và thuốc mỡ vào ban đêm sau khi rửa sạch chân.” Cô ấy gợi ý “xoa bóp dầu hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu, sau đó thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày.” Khi bạn đã hoàn thành quy trình, hãy đi tất cotton qua đêm để da có thể hấp thụ chất dưỡng ẩm. (Và để bảo vệ trang tính của bạn.)

ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Goldie Hawn Swears by This Grocery Store Product for Perfect Skin at 76.

3
Tẩy tế bào chết cho chân thường xuyên.

người phụ nữ dùng tẩy tế bào chết chà xát vào gót chân trong phòng tắm
Pixel-Shot / Shutterstock

Nếu lần duy nhất bạn tẩy tế bào chết cho bàn chân là khi chăm sóc móng chân, thì đó có thể là lúc bạn nên dùng sản phẩm tẩy tế bào chết. Mokaya gợi ý tẩy tế bào chết bằng xơ mướp, đệm, đá bọt, giũa chân hoặc các dụng cụ chà chân khác, nhưng cảnh báo “không nên chà quá mạnh để tránh làm tổn thương da”.

Rosmy BarriosBác sĩ, trưởng bộ phận chống lão hóa tại IM Clinic và là tác giả nội dung y tế tại Health Reporter giải thích rằng “bằng cách loại bỏ da chết, bạn sẽ ngăn ngừa được các vết nứt ở gót chân.”

Nếu làn da cứng nhất dường như không mềm mại, Mokaya khuyên bạn nên xem xét các chất tẩy da chết hóa học, bao gồm axit salicylic, amoni lactate, urê, axit glycolic và các axit trái cây như axit xitric và axit malic. Những thành phần này thường được tìm thấy trong kem dưỡng da chân và tất tẩy tế bào chết.

Và cũng không cần thiết phải tẩy da chết chuyên nghiệp. Lilly Rojas, người đồng sáng lập tiệm làm móng ngoài trời đầu tiên ở New York, Lili và Cata, thúc giục việc tẩy tế bào chết trong lần làm móng tiếp theo của bạn. Yêu cầu “các liệu pháp làm mềm da bổ sung như tẩy tế bào chết bằng đường, mặt nạ và kem dưỡng da.”

4
Đừng bỏ qua kem chống nắng.

chân người phụ nữ trong nước đại dương
Bilanol / Shutterstock

Đừng quên kem chống nắng! Suzanne LevineDPM, bác sĩ chuyên khoa chân thẩm mỹ, bác sĩ phẫu thuật chân nhi khoa và người sáng lập Millennium Podiatry cho biết kem chống nắng sẽ “giữ cho đôi chân của bạn trông trẻ trung”.

Mokaya lưu ý, “Ngoài việc sử dụng kem chống nắng cho đôi chân của bạn thường xuyên, cũng nên thực hành chống nắng bằng cách che phủ bàn chân và tìm kiếm bóng râm ở ngoài trời.” Bạn có thể sẽ không nhận ra bàn chân của mình đang bỏng rát cho đến khi quá muộn.

Để có thêm lời khuyên về chăm sóc da được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn, hãy đăng ký nhận bản tin hàng ngày của chúng tôi.

5
Mang giày bảo hộ, thoáng khí.

travnikovstudio / iStock

Mùa hè thứ hai đến, thật hấp dẫn để phá vỡ những đôi dép xỏ ngón, nhưng Mokaya nói rằng hãy để dành chúng cho những dịp đặc biệt và thay vào đó hãy chọn những đôi giày thoải mái, thoáng khí. Bà cảnh báo: “Mặc dù xăng đan, dép xỏ ngón và các loại giày hở khác rất thoải mái vào mùa hè, nhưng chúng lại khiến bàn chân tiếp xúc với sức nóng, ánh nắng mặt trời và các yếu tố làm giảm độ ẩm khác. Chọn những đôi giày bảo vệ đôi chân khỏi các tác nhân gây hại, đặc biệt là đối với những người năng động, thường xuyên hoạt động ngoài trời hoặc đi lại trong thành phố bận rộn.

Rojas đồng ý. “Cách tốt nhất để đảm bảo bạn có gót và chân êm ái cho mùa đi biển là thử và mang những đôi giày vừa vặn, thoải mái”, cô khẳng định. “Chỉ đi giày cao gót vào những dịp đặc biệt, vì chúng có tội mang đến cho bạn những vết chai sần và sần sùi khó chịu.”

6
Cân nhắc sử dụng các nguyên liệu tự làm tại nhà.

dầu dừa trong một cái lọ và trên một cái thìa với những miếng dừa xung quanh nó
Yuriy Ivanovskiy / Shutterstock

Trong khi rất nhiều sản phẩm trên thị trường có tác dụng kỳ diệu, bạn cũng có thể tự nấu một loại mặt nạ dưỡng da chân tại nhà để giúp gót chân luôn mịn màng. Barrios xác nhận thỉnh thoảng sử dụng mặt nạ mật ong, có “đặc tính kháng khuẩn và chống vi trùng, vì vậy nó làm sạch và thậm chí chữa lành vết thương.”

Rojas khuyến khích làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tự chế với dầu dừa và đường, và hứa hẹn bạn sẽ thấy sự khác biệt. “Thời điểm tốt nhất để thử là sau khi tắm vì đôi chân khô ráp chai sạn của bạn đã được làm mềm”, cô nói.

Dầu dừa đặc biệt rất tốt cho gót chân bị nứt nẻ. Barrios cho rằng nó có tác dụng dưỡng ẩm, có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm. Hãy thử xem – gót chân của bạn sẽ cảm ơn bạn.

ĐỌC TIẾP THEO NÀY: Jane Fonda Swears by This Drugstore Sản phẩm dành cho làn da rạng rỡ ở tuổi 84.

Leave a Comment