Nếu như muốn được trẻ lâu hơn và không phải đối mặt với tình trạng lão hóa sớm thì hãy chăm chỉ rèn luyện những thói quen tốt này nha.

1. Ăn trái cây mỗi ngày

Trong trái cây chứa nhiều chất xơ, vitamin và nước, vì thế rất có lợi cho làn da của mình. Hơn nữa nếu như biết thực hiện chế độ ăn giảm cân và chọn lựa các loại trái cây thích hợp cũng giúp bạn có vóc dáng thon gọn hơn.

2. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da trước bức xạ ánh nắng mặt trời, tia Uv làm phá hủy collagen và làm cho mình bị lão hóa nhanh chóng. Và nhớ rằng dù những ngày trời không nắng chúng ta vẫn phải sử dụng kem chống nắng nhé.

hình ảnh

3. Tẩy tế bào chết cho da hàng tuần

Ít nhất một tuần chúng ta phải tẩy da chết cho da một lần, bởi vì khi những tế bào da chết được loại bỏ thì những tế bào mới có thể thực hiện được chức năng của nó, duy trì làn da căng bóng, khỏe mạnh.

4. Không stress, suy nghĩ tiêu cực

Khi bị stress hay tiêu cực thì đều rối loạn hormone trong cơ thể, vì thế đừng để những chuyện không vui, những điều tiêu cực xâm chiếm cuộc sống của mình mà hãy cứ luôn vui vẻ, lạc quan để lâu già nha.